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    芝麻不能和哪些食物同食
    芝麻 [zhima] 2020-04-25

    别名: 脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻

    禁忌人群: 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
    适宜人群: 一般人群均可食用。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人,妇女产后乳汁缺乏者,身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者。

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    芝麻原称胡麻,是我国四大食用油料作物的佼佼者,是我国主要油料作物之一。芝麻的营养价值也是比较高的,含有丰富的维生素B族,适合长期素食者。芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防治各种皮肤炎症。另外,芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

    芝麻不能和哪些食物同食

    芝麻中人体必需脂肪酸含量很高,很多人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样,胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了,每天吃上三勺,预防高血压的效果很好。大家在选购芝麻的时候,要注意一些问题,良质芝麻的色泽鲜亮、纯净;外观白色,大而饱满,皮薄,嘴尖而小。次质芝麻的色泽发暗;外观不饱满或萎缩,嘴尖过长,有虫蛀粒、破损粒。将芝麻存放在干燥的罐子里,盖起来,放在通风避光的地方,可以保存的久一些!大家知道芝麻不能和哪些食物一起吃吗?快来看看详情!

    相克

    芝麻+鸡胸脯肉:严重会导致死亡。

    芝麻+鸡翅:严重会导致死亡。

    芝麻+鸡腿:影响维生素的吸收。

    芝麻+鸡肉:一起吃严重会导致死亡。

    适宜

    芝麻+核桃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

    芝麻+海带:血液循环净化血液降低胆固醇。

    芝麻+山药:可预防骨质疏松。

    芝麻+香蕉:可补益心神、养心安神。

    芝麻+梨:可均衡营养。

    芝麻+核桃:可补脑益脑、润肠通便。

    芝麻+杏仁:可补脑益脑、改善睡眠。

    芝麻+桑葚:可补肝肾、降血脂。

    芝麻+枸杞子:可补肝肾、降血脂。

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