树莓是野生植物是一种红色的聚合果，外观与草莓相似。但它成熟以后的颜色比草莓更鲜亮。树莓可以食用，也可以入药，它的养生保健作用十分出色，据了解，树莓中含有丰富的抗氧化成分，它能减少自由基对人类大脑的伤害，另外人们食用树莓以后，还能加快身体内血液循环，能满足大脑对氧气的需求，它含有的维生素和氨基酸，还能促进脑细胞再生与代谢，经常食用能起到健脑益智的重要作用。

而且，树莓拥有天然的花色素苷蔗，是一种天然抗癌成分，它不但能清理人体内的致癌物质，还能增加人体细胞活性防止病毒对人体细胞产生伤害，经常食用可以让癌症发病率明显降低，对提高人体健康水平有很明显的意义。

当然，树莓也有两面性，它也有一定的副作用！

1、树莓是一种营养价值极高，保健功效出色的养生水果，只要合理食用，它对人体没有什么副作用，但如果人们长期过量吃，也会加重肠胃负担，严重时会导致腹痛腹泻，这是人们吃树莓以后可能会出现的副作用。

2、树莓虽好在食用时却有一些禁忌，生活中那些肾虚有火以及小便短赤的人群是禁止是食用树莓的，另外那些肾热阴虚和肠胃功能不全的人也不能吃树莓，这是人们吃树莓时必须要注意的禁忌。

树莓是一种营养丰富的水果，因此是适合与任何食物一起食用的。但是要控制食用的量。

树莓+鸡胗：这两种食物一起吃对我们的肾有很大的好处，可以起到补肾的效果。

树莓+菊花：这两种食物一起吃不仅对我们的肝有好处，而且对我们的眼睛也有一定的保护作用。

树莓+绿茶：如果小便的次数非常多的话，可以吃这两种食物用以缓解。

树莓+枸杞：对我们的肝和肾都有一定的好处，对我们的身体非常的健康。