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红毛丹不能和哪些食物同食
红毛丹 [hongmaodan] 2020-07-28

别名: 毛荔枝,韶子,红毛果,红毛胆

禁忌人群: 糖尿病人大、上火、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者不要吃红毛丹,以免加重病情
适宜人群: 一般人均可食用

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红毛丹是一种营养价值非常丰富的水果,刚采摘下来的时候非常甜,整个肉质晶莹剔透的,含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。也许是一种大家并不常吃这种水果,其本身原产地是在亚洲热带,现中国广东和台湾皆有栽培。红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。

红毛丹不能和哪些食物同食

红毛丹的功效作用】

1、红毛丹含有较多的碳水化合物,其中大部分是葡萄糖,还含有少量蔗糖,味道甘甜爽口,是理想的补充能量的零食,尤其是办公室内的脑力工作者适合食用。

2、红毛丹中含有大量的维生素B,常食用红毛丹能补充维生素B,促进机体内部的各种代谢稳定持续进行,对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用。

3、红毛丹中含有较多的钙质,常食用红毛丹能有效的补充机体的钙质不足,促进骨骼的生长发育,提高身体骨峰值,以及为老年人补钙,有预防和治疗骨质疏松的作用。

4、红毛丹中含有大量的维生素C,是一种强抗氧化剂,能识别自由基,并将其清除。经常食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C,及时的发现并清除体内的自由基,减缓人体的衰老。


相克

1、红毛丹+胡萝卜:有可能会过敏

红毛丹富含维生素C和蛋白质,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素。但是在同时食用时,红毛丹的维生素C会被胡萝卜中含有一种维生素C分解酶的物质破坏,降低原有的营养价值,并且还有可能会导致过敏。

2、红毛丹+黄瓜:会失去原有的营养价值

红毛丹含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,红毛丹中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。最好不要同时食用,若要食用建议分开吃,一般两小时以上才行。

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适宜

1、红毛丹+玫瑰

功效:健脑益智、生津止渴

2、绿豆+红毛丹

功效:补充能量、调节代谢

3、红毛丹+丝瓜

功效:清热解毒、润发美肤


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