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红豆花生燕麦粥家常做法大全【步骤图】

红豆花生燕麦粥

浏览量：225

难度
初级入门
人数
2人
准备时间
15分钟
烹饪时间
<15分钟

主料

main

红豆 60克（一两二钱）
糯米 50克（一两）
花生米 30克（六钱）
燕麦 20克（四钱）

辅料

others

枸杞 10克（二钱）
冰糖 30克（六钱）
大枣六颗

发布菜谱： 572篇

厨艺等级：

发布时间： 2022-03-21

血亏气虚的女性伤不起。熬点红豆花生燕麦粥补补气血。熬好的红豆花生燕麦粥香甜软糯，搭配自制茶叶蛋，香喷喷。

红豆花生燕麦粥家常做法大全【步骤图】

步骤 step 1

1. 准备今年收上来的红豆一两二钱，洗干净沥水备用；
步骤 step 2

2.花生米六钱，洗干净沥水备用；
步骤 step 3

3.燕麦米四钱，洗干净沥水备用；
步骤 step 4

4.枸杞二钱，洗干净沥水备用；
步骤 step 5

5.大枣六颗，洗干净沥水备用；
步骤 step 6

6.糯米一两洗干净，于之前所有食材混合入锅；
步骤 step 7

7.加入1升左右清水；
步骤 step 8

8.加入六钱冰糖；
步骤 step 9

9.电压力锅粥键，大约40分钟完成，至少保温两小时；（如果不嫌费事，其实用砂锅慢煲，风味更好）
步骤 step 10

红豆花生燕麦粥，补气养血，特别好喝，尤其是作为早餐，搭配一个鸡蛋，省钱又健康。

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